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Impact des traumatismes sur la santé et régulation du nerf vague pour l’équilibre
Jeûne intermittent : ménopause & équilibre hormonal
Le jeûne intermittent soutient l’équilibre hormonal des femmes en (péri)ménopause.
Iode et équilibre hormonal femme
L'iode, le nutriment indispensable qui ne soutient pas que votre thyroïde.
Fringales émotionnelles
Fringales émotionnelles : et si votre corps tentait simplement de survivre?
Nerf vague : l’allié oublié de votre bien-être
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Femmes Exponentielles
Découvrez la méthode la plus efficace pour reprendre possession de votre plein potentiel et vous libérer de votre cage dorée.
La Cohérence Cardiaque
Le concept de cohérence cardiaque est né aux Etats-Unis il y a environ 20 ans suite à des recherches médicales en neuro-science et en neuro-cardiologie. Son influence positive sur la gestion du stress et ses nombreux bénéfices sur la santé ont largement été démontrés. Ce n’est que tout récemment que la cohérence cardiaque a le vent en poupe ! Comment ça marche ? Nous avons l’impression que notre pouls est régulier, pourtant il n’en est rien. Entre chaque battements cardiaques il existe des micros variations qui font que notre coeur ne bat pas si régulièrement que nous le croyons. Ces micros variations représentent ce que nous appelons la variabilité cardiaque.
