Stress, burn-out, angoisse, phobie et sommeil
Le burn-out n’est pas forcément professionnel.
Les femmes au foyer peuvent aussi en souffrir : vous n’êtes pas seule,
je peux vous aider à aller mieux.
Des solutions existent si vous présentez les symptômes suivants :
- J’ai une boule dans la gorge / dans l’estomac
- J’ai mal au ventre
- Je suis tout le temps fatigué·e
- J’ai souvent des maux de tête / des migraines
- J’ai du mal à m’endormir le soir
- Quand je me réveille la nuit, je n’arrive pas à me rendormir
- J’ai une baisse de libido
- J’ai les mains moites et des tremblements
- Je suis hypersensible au bruit
- Je sursaute au moindre bruit, je suis sur le qui-vive en permanence, je suis hypervigilant·e
- J’ai du mal à me concentrer
- J’ai des problèmes de mémoire
- J’ai des palpitations cardiaques, j’ai de la peine à respirer, ça m’est déjà arrivé d’avoir l’impression de mourir
- Je fais des crises d’angoisse
- Je me sens submergé·e au travail et/ou à la maison
- J’ai une peur bleue :
- de sortir de chez moi, de voir des gens
- d’un animal en particulier
- de parler en public
- des espaces clos (ex : ascenseur, salle de cinéma)
- de passer des examens scolaires ou de conduite pour le permis
Je peux également vous aider à surmonter ses épreuves :
- Je viens de perdre un proche
- J’ai perdu mon emploi
- J’ai eu un accident
- Je me suis fait agresser
- Ça se passe mal au travail (harcèlement, relations tendues, perte de sens…)
- Je me suis séparé·e
- J’ai déménagé
- Je souffre d’une maladie chronique
- J’ai la hantise que ma maladie récidive
